Tidak terasa sudah tiba akhir pekan lagi. Dan biasanya kalau keluarga hanya di rumah saja, maka perlu ada makanan. Nah, untuk minggu ini tidak ada salahnya menunya makanan tradisional dan mudah membuatnya. Seperti Kroket Keju, berikut resepnya:
Bahan-bahan :
2 sdm margarine
4 sdm bawang putih cincang halus
300 ml susu cair
600 gram nasi putih
2 butir telur
2 sdt garam
1/2 sdt merica bubuk
1 sdm gula pasir
10 batang buncis, iris
2 batang wortel, serut
100 gram keju cheddar, parut
40 butir telur puyuh, rebus matang
Panir:
200 gram tepung roti dan 2 butir telur
Minyak untuk menggoreng secukupnya
Pelengkap: saus sambal botolan
Cara membuat :
Panaskan margarine kemudian tumis bawang putih hingga harum lalu masukkan tepung terigu kemudian aduk rata dan tambahkan susu cair lalu aduk rata hingga menjadi bubur
Masukkan nasi, garam, merica, gula, buncis, wortel dan keju lalu aduk rata dan tambahkan telur kemudian aduk rata dan angkat.
Bagi adonan menjadi 20 bagian, bentuk bola-bola dan isi dengan telur puyuh
Celupkan bola-bola ke dalam telur dan lumuri dengan tepung panir lalu simpan dalam lemari pendingin selama 1 jam.
Umumnya di Indonesia kalau merebus sayuran selalu menunggu air mendidih baru sayuran dimasukkan ke dalam panci.
Tapi kebiasaan ini menurut Chef Kimio Nonaga adalah cara yang salah.
Pemenang Iron Chef 2012 ini mengatakan jika sayuran direbus setelah air mendidih, maka rasa dari sayuran tersebut akan berkurang bahkan kadar gizinya pun banyak yang berkurang.
"Merebus sayuran yang baik dan benar itu adalah pada suhu sedang. Artinya, ketika air belum mendidih adalah waktu yang tepat merebus sayuran," ujar Chef Nonaga dalam sebuah Cooking Competition di Bandung, Sabtu (12/1) lalu.
Menurut Chef Nonaga, jika sayuran direbus saat air masih dalam kondisi dingin, maka rasa sayuran akan lebih terasa disaat sudah matang.
Selan itu itu kadar gizi dan vitamin dalam sayuran bisa bertahan tanpa berkurang. Suhu air yang panas bisa merusak rasa dan juga kandungan yang ada dalam sayuran.
"Jadi mulailah biasakan merebus sayuran disaat air belum mendidih, Anda akan merasakan perbedaan rasanya. Dan sebaiknya merebus jangan sampai warna sayuran berubah pucat," tambah Nonaga.
“Ada yang ingin Anda tanyakan?” Pertanyaan itu amat mungkin Anda dengar di ujung wawancara kerja. Ada dua alasan Anda diberi kesempatan bertanya. Pertama, si pewawancara ingin membantu Anda memahami pekerjaan dan perusahaan. Yang kedua, dia ingin “membaca” Anda lebih jauh — dari pertanyaan yang Anda ajukan.
Pertanyaan yang salah bisa menghancurkan kesan bagus yang Anda buat di awal wawancara, jadi hindarilah 10 pertanyaan berikut:
1. Perusahaan Anda bergerak di bidang apa? Jika Anda mengajukan pertanyaan tentang perusahaan yang bisa dengan mudah dijawab dengan mencari di internet, Anda bisa dianggap tidak melakukan persiapan, tidak memiliki motivasi, dan malas.
2. Tunjangan apa yang Anda tawarkan? Jangan bertanya tentang keuntungan dalam tahap ini, dan Anda tentu saja tidak perlu bertanya tentang detail keuntungan tersebut, misalnya siapa yang memberi tunjangan kesehatan, apakah mencakup tunjangan kesehatan gigi, berapa hari liburan, dan seterusnya. Waktu untuk bertanya tentang tunjangan adalah ketika Anda menegosiasikan detail tawaran kontrak. Pada tahap ini, pertanyaan Anda harus fokus pada pekerjaan itu sendiri dan organisasi.
3. Bisakah saya pulang pukul 15:00 pada Kamis? Jika Anda mulai bertanya tentang perlakukan khusus sebelum mendapatkan pekerjaan, pihak perusahaan akan berasumsi Anda bakal sering meminta perlakukan khusus. Baik itu permintaan untuk mendapatkan jam kerja yang berbeda, memiliki waktu libur khusus, atau yang lainnya, sekarang bukan saatnya membuat permintaan. Jika Anda sudah mendapat tawaran pekerjaan, baru Anda bisa menegosiasikan permintaan Anda.
4. Apakah Anda melakukan tes narkotik? Jika memang iya, Anda akan segera tahu. Bertanya tentang itu akan memberikan kesan buruk kepada Anda.
5. Apakah saya bisa mendapatkan peran penting (untuk sesuatu yang tidak terkait dengan pekerjaan yang Anda cari)? Anda mungkin sangat tertarik tentang operasi media sosial perusahaan atau acara besar yang mereka adakan di Hollywood setiap tahun, tapi jika itu tidak terkait dengan pekerjaan yang Anda cari, jangan mengartikan bahwa hal itu lebih menarik bagi Anda daripada pekerjaan yang sedang Anda bicarakan dengan pewawancara.
6. Apakah karyawan mendapatkan diskon produk? Tahap percakapan ini adalah tentang apakah ada kecocokan satu sama lain. Jika mengajukan pertanyaan ini, Anda akan dianggap hanya tertarik tentang apa yang bisa diberikan perusahaan kepada Anda.
7. Apakah Anda memeriksa referensi? Anggaplah sebagian besar perusahaan benar-benar memeriksa referensi. Bertanya tentang hal itu mengartikan bahwa Anda memiliki sesuatu yang disembunyikan.
8. Berapa lama waktu yang Anda berikan untuk istirahat makan siang? Semua hal yang mengimplikasikan bahwa Anda fokus untuk menjauhi pekerjaan daripada mengutamakan pekerjaan akan memberi cerminan buruk kepada Anda.
9. Mengapa saya harus menerima pekerjaan ini? Jika Anda tidak bisa menentukan sendiri apakah pekerjaan tersebut adalah pilihan Anda, pihak perusahaan tidak akan membantu Anda untuk menemukan jawaban yang Anda cari.
10. Bagaimana hasil wawancara saya? Pertanyaan ini membuat pewawancara bingung. Pewawancara yang baik akan memerlukan waktu untuk memproses hasil wawancara Anda dan membandingkan Anda dengan kandidat yang lain. Jangan mengakhiri wawancara dengan catatan yang janggal.
Anda sudah bisa membersihkan cumi cumi dengan benar, maka sekarang waktunya membuat masakan lezat dari cumi cumi.
Anda bisa coba resep Cumi Rebus Saus Pedas berikut ini:
Bahan :
- 500 gr cumi
- 3 siung bawang putih, haluskan
- 1/2 sdt merica cina, sangrai haluskan
- 2 sdm chili oil / 2 buah cabai halus yang ditumis dengan 1 1/2 sdm minyak goreng
- 1 sdm kecap asin
- 1 sdt gula pasir
- Garam secukupnya
Cara membuat:
1. Bersihkan cumi pisahkan badan dan ekornya, lebarkan badan cumi iris garis-garis melintang pada sisi dalam (jangan sampai putus), potong-potong ukuran 4 x 4 cm.
2. Rebus cumi selama 1/4 menit hingga menggulung angkat dan tiriskan.
3. Saus : campur semua bahan saus aduk rata, siram cumi dengan sausnya sajikan.
4. Sajikan cumi rebus dalam piring saji dan siram saus diatasnya.
Pacaran jarak jauh itu bisa menyenangkan atau membuat kita menderita bahkan sampai ketingkat membosankan tergantung dari segi mana kita memandang dan menjalaninya. :D Kalau menurut teman-teman hal itu menyenangkan, saya bisa mengkategorikan kalian sebagai sosok pemuda tampan sang Petualang Cinta (Kasarnya Buaya Darat). "Pacaran jarak jauh itu menyenangkan karena saya bebas mencari wanita lain yang lebih waw, bebas memberikan senyuman kepada siapa saja yang tertangkap oleh mata binalku ini, Dan yang paling utama yaitu saya bisa membagikan cinta dan kasih sayangku kepada semua wanita yang membutuhkan!!", salah satu jawaban andalan sang Petualang cinta.:p
Oke..Setelah kita ngalor ngidul seharian suntuk, kita langsung saja bahas Tips Menjaga Hubungan Pacaran Jarak Jauh. Tips ini sudah mendapatkan izin dari DEPKES dan terbukti tidak mengandung MelaminTipsnya sudah mau dibagikan sekarang atau kita mau jalan-jalan dulu nengok cewek cantik ??
Ga usah ya?? Kalo begitu kita langsung aja, dah siap?? Pegangan yaaa.. Dan tipsnya adalah:
1. Menjaga Komunikasi
Ini adalah salah satu bagian paling vital ditubuh wanita eh maksudnya dalam hubungan pacaran baik itu jarak dekat maupun jarak jauh tetap Rp2000. Komunikasi yang tidak lancar akan menjadi batu sandungan dalam suatu hubungan pacaran jarak jauh. Sesekali kirimkan dia Sms Cinta yang "Menggigit", tapi jangan terlalu sering karena Do'i mungkin akan merasa bosan bahkan malah balik "menggigit "anda. :L
"Tapi..Pulsaku ga cukup buat ngirim SMS, Soalnya pacarku di Amrik!!". Beruntunglah kalian wahai pemuda yang hidup di jaman sekarang, karena semuanya lebih dimudahkan!! Selain berkomunikasi lewat Handphone, ada baiknya juga menggunakan teknologi jaman jadul yaitu Kantor Pos. Kirimkan Do'i surat cinta yang adalah tulisan tangan anda sendiri, berikan tanda tangan atau Gincu. Walaupun agak Ndeso tapi entah kenapa surat kadang lebih menyentuh hati. Makanya jangan heran kalau anda biasa mendengar di media elektronik tentang surat putusan perceraian bukan Email Putusan Perceraian atau Sms Putusan Perceraian. :v
2. Percaya dan Kepercayaan
Tumbuhkan rasa percaya antara kalian. Saling percaya adalah modal utama untuk membangun hubungan pacaran jarak jauh. Jika sudah ada rasa saling percaya diantara kalian, saya yakin walaupun pasangan anda tinggal dibulan sedangkan anda di bumi, semuanya akan baik2 saja.
3. Jadwal Pertemuan
Aturlah jadwal pertemuan anda dengan sang Kekasih tercinta. Lebih bagus lagi jika anda melakukan SiDak (Inspensi Mendadak), sehingga ada efek kejutan atau Suprianto eh surprise, tapi perhatikan dan cari informasi tentang rutinitas dan jadwal kerja do'i. Jangan sampai anda berkunjung ke kotanya sementara dia juga lagi keluar kota (Mungkin Mengunjungi yang Lain).
4. Hindari Rasa Bosan terhadap Pasangan
Dalam Hubungan Pacaran Jarak Jauh, Rasa bosan adalah salah satu penyebab hancurnya suatu hubungan. Jika anda mulai merasa bosan, Coba pandangi fotonya (yang udah dicetak, bukan klise foto) lagi dan bayangkan masa-masa indah bersama do'i. Jangan bayangkan yang jorok-jorok plisss!! Berpikirlah seribu enam ratus delapan puluh tiga kali jika anda mau mengatakan saya bosan kepadanya. Seperti kata teman saya itu hanyalah perasaan yang muncul sesaat. Benarkah demikian?? Yang bisa jawab angkat tangan, karena ini adalah pertanyaan rebutan. :d
Tidak semua orang bisa menjalani hubungan jarak jauh dengan baik. Perlu banyak kesabaran dan usaha untuk melewati itu semua. Coba pertimbangkan positif dan negatif hubungan yang tengah dijalani. Apakah anda dan pasangan bahagia? Apakah anda lebih sering bertengkar daripada bermesraan? Apakah hubungan berubah menjadi buruk setelah kekasih pindah ke kota lain? Dan berbagai hal lainnya.Jika setelah ditimbang ternyata hal buruk lebih unggul, tak ada salahnya anda berpikir dua kali empat sama dengan delapan untuk melanjutkan hubungan jarak jauh. :y Jangan tergesa-gesa mengakhiri hubungan, bicarakan dulu baik-baik dengan Do'i. Beri alasan dan argumen yang tepat. Pada akhirnya, akan sangat baik jika anda dan pasangan bisa menemukan jalan keluar. Siapa tahu adanya perubahan malah akan membuat lebih mesra. Tapi jika tidak, kenyataan pahit memang harus ditempuh. Lagian siapa yang mau terus-terusan sedih dan menderita karena cinta.
Nah sudah pada mengerti semua?? "Sudah Pak Guruuuu!!", :f kalo memang jodoh ga bakalan kemana-mana. Jadi jangan takut y anak-anak karena hubungan jarak jauh itu tenyata bisa kita siasati dengan tips-tips diatas. Kalo anda mempunyai tips-tips yang lain, tolong dibagikan agar teman-teman yang lain bisa belajar dan mendapat sedikit masukan.
Puding salah satu makanan yang bisa dijadikan hidangan selingan, maupun makanan penutup. Berbagai macam puding bisa diolah dengan rasa bermacam-macam pula. Tapi kali ini Anda dibagi resep membuat puding yang sederhana saja, tapi menyegarkan yaitu Puding Mangga.
Langsung lihat resep berikut ini:
Bahan:
30 gram gelatin sapi bubuk
200 ml air panas
450 gram mangga harum manis yang sudah dikupas, cuci bersih dan potong-potong
100 gram gula pasir
200 ml susu cair
Cara Membuat:
Tim gelatin bubuk bersama air panas, jangan lupa untuk terus mengaduk rata hingga gelatin larut dan bening.
Masukkan potongan mangga ke dalam blender dan haluskan.
Tuang mangga yang sudah halus ke dalam panci, lalu tambahkan gula pasir dan susu cair. Aduk hingga adonan tercampur dengan rata. Kemudian masak hingga gula larut, angkat dan sisihkan.
Tuang gelatin yang sudah larut dan bening ke dalam adonan mangga, lalu aduk sampai rata.
Bila suda benar-benar tercampur rata, tuangkan adonan pudding ke dalam cetakan yang sudah dibasahi air dingin, lalu jika sudah, ratakan.
Simpan cetakan dalam freezer, tunggu sampai dingin dan mengeras.
Pudding mangga buatan anda siap disajikan dengan tambahan topping sedikit buah mangga di atasnya.
Sepele, tapi besar manfaatnya dalam menghemat konsumsi BBM.
Karena kalau tekanan angin kurang, dapat menimbulkan keborosan BBM 10-15%. Jadi
pastikan tekanan ban dimotor kesayangan selalu tepat sebelum mengendarainya.
2. Cek Kondisi
Roda
Contoh dari kelurusan putaran, kelancaran putaran roda dan
lainnya. Sebab apabila putaran roda berat atau tak presisi, jelas akan
memperlambat laju motor. Pemicunya pelek tidak center(speleng), bearing roda
aus atau kurang pelumasan dan sebagainya.
3. Atur Jarak
Main Rem.
Apabila rem sampai menempel, tentu akan bikin lari motor
jadi berat. sehingga pemakaian bensin tidak sesuai sama jarak tempuh motor.
Makanya, atur jarak main tuas rem motor baik depan maupun belakangminimal 1/3
dr jarak main tuas secara keseluruhan. Jangan telalu rapat, karen dikhawatirkan
kampas rem jadi menempel.
4. Pelumas
Daya lumas oli yg baik mampu membuat kitiran mesin lebih
enteng serta dapat menjaga kompresi di ruang bakar sempurna. Ini akan
menciptakan power mesin lebih optimal, sehingga lari motor lebih cepat (jarak
tempuh jauh), namun bensin hemat. Ingat pengantian oli secara rutin dan tak
melebihi batas servis yang di anjurkan (tiap 2.000-2.500KM) akan membuat
performa mesin selalu segar dan putaran yang lancar.
5. Setel Klep
Celah klep terlalu longgar atau rapat bisa bikin tenaga
mesin turun. Pengendara pun cenderung membetot gas lebih dalam demi meraih
akselerasi cepat, efeknya, BBM banyak terpakai, untuk itu, kerenggangan
komponen ini kudu disetel tepat sesuai spesifikasi motor masing”.
6. Stel Kopling
Stelanya jangan sampai terlalu sensitif. Maksudnya, saat
tuas kopling ditekan, gigitan kampas kopling jadi cepat ngelos. Hal ini membuat
kopling mudah selip saat gas di pelintir. Lari motor pun jadi tertahan, tapi
putaran mesin meninggi. Selain itu, pastikan pula kondisi kampas kopling masih
berperforma baik. bisa sudah tipis/aus segeralah ganti baru.
7. Busi
Umur kerja busi, efektifnya sampai jarak tempuh
6.000-7.000KM. Lebih dari itu, performa busi mulai menurun. Hasil pembakaran di
ruang bakar juga ngedrop, alhasil pemakaian BBM menjadi boros, sebab campuran
gas jadi tak terbakar dengan sempurna, tenaga mesin pun loyo. Oh ya, bila umur
busi masih efektif, rajinlah dibersihkan saat servis rutin, sebab bila
elektroda busi sampai diselimuti kerak, bisa menurunkan kualitas percikan busi.
Selain itu, atur pula kerenggangan elektroda busi sesuai spesifikasi yg di
anjurkan.
8. Filter Udara
Filter jenis viscous element tak boleh di bersihkan atau
disemprot angin bertekanan. sebab akan merusak filter dan melunturkan pelumas
penangkap debu di dalamnya. Bila tampak kotor kudu diganti baru.tapi yg
berbahan busa,masih bisa dicuci. Selain menghemat konsumsi BBM, tarikan motor
pun jauh lebih enteng.
9. Servis/Setel
Karburator (tidak berlaku untuk injeksi).
Di anjurkan tiap kali servis rutin guna menghindari spuyer
atau saluran bensin tersumbat kotoran. Sehingga selalu didapat efek pengabutan
bahan bakar yg sempurna. Selain itu, setelan ketinggian pelampung, sekrup udara
atau pilot air screw juga sangat mempengaruhi hasil pembakaran mesin. Bila
dilakukan tepat, dapat memperbaiki power mesin hingga 0,5dk dan tentu berdampak
bikin irit konsumsi BBM.
10. Menaikan
Kompresi.
Ini langkah meningkatkan torsi mesin di putaran bawah, jadi
saat berakselerasi awal, tidak perlu buka gas terlalu dalam, bensin pun irit.
Tentu proses peninggian kompresi mesin tak ekstrem harus papas head, melainkan
cukup mengurangi ketebalan paking atau mengganti pistone berdome tinggi.
11. Upgrade Sistem
Pendinginan
Stabilitas suhu mesin sangat mempengaruhi performa dapur
pacu. makanya, akali dengan memasang oil cooler.
Untuk motor penganut sistem pendingin cair, bila ingin suhu
radiator dan mesin tetap terjaga ideal saat motor terjebak macet, bisa
menambahkan kipas pendingin.
Upgrade mesin ditujukan buat motor berjam terbang tinggi,
sebab komponen bergerak di dalam mesin pasti banyak yang aus. Misal ring piston
lemah, clearence piston sudah terlalu longgar dan lainnya, cukup mengembalikan
kepresisian komponen itu jadi normal lagi, maka selain tenaga mesin meningkat,
pemakaian BBM juga lebih irit.
12. Pakai Fuel
Saver
Tidak haram jika mau aplikasi “part” pengirit bensin kayak:
power FX -femax-ring bensin dan sebagainya. Sebab berdasarkan hasil riset,
“part” itu memang terbukti mampu menekan pemakaian bensin hingga 10%.
13. Upgrade
Pengapian
Busi berperan penting bagi tenaga mesin. Ada beberapa cara untuk meningkatkan kualitas
percikannya. Contoh adopsi peranti pengapian berspesifikasi high performance
macam booster koil atau koil racing. Langkan ini sudah di buktikan mampu
membuat irit konsumsi BBM di motor.
14. CDI Racing
(tidak berlaku untuk ECU)
Mengingkatkan power mesin sekaligus ngirit bensin, lewat
mengatur ulang timing pengapian. Umumnya dibikin lebih maju dari timing
standartnya. Paling gampang, ganti otak pengapian dengan CDI tipe racing.
Penerapan langkah ini dapat mengefisiensikan pemakaian BBM hingga 15% lo.
15. Ringankan Beban
Motor.
Motor yg berat bikin lari ikut berat. Pengendara jadi sering
memilintir gas dalam saat mau berakselerasi cepat. Jadi, sebaiknya hindari
pemakaian aksesoris berlebihan yang dapat membuat bobot motor bertambah.
Gunakan variasi yang berbobot enteng/ringan. Misal pelek alumunium, swing arm
dan sebagainya.
16. Gunakan BBM
Sesuai Karakter Motor.
Bila misalnya motor Anda hanya perlu menggunakan BBM dari
jenis premium, tak perlu Anda ganti dengan pertamax atau pertamax plus hanya
dengan keyakinan motor bakal berlari lebih kencang. Pabrikan sebetulnya telah
membuat komposisi paling ideal antara tipe mesin dengan jenis BBM.
Untuk contoh di atas, memang motor ber-BBM premium akan
lebih kencang bila diberi pertamax. Tapi, itu akan membuat motor bersangkutan
mengonsumsi BBM lebih banyak (yang pasti harganya lebih mahal). Demikian pula
sebaliknya. Jika motor memang direkomendasikan harus menggunakan pertamax, jangan
menurunkan kualitas dengan memakai BBM premium. Selain akan membuat mesin
ngelitik, penurunan spesifikasi BBM yang digunakan justru akan membuat motor
boros konsumsi BBM-nya.
17. Cara Berkendara
Kesemua cara ngiritin BBM ini akan percuma bila tak dibarengi cara berkendara yang benar!!. Kalo anda masih suka kebut-kebutan, sering memblayer gas saat motor berhenti, sering main selip kopling dan lainnya. Sebaiknya, jalankan motor dengan kalem, mengurut gas perlahan-lahan waktu berakselerasi, memposisikan perseneling pada kondisi kecepatan dan putaran mesin yg pas, dijamin konsumsi BBM anda akan jauh lebih irit.
ya sekian dari saya... tapi sebelum pindah tayang, mohon dengerin dulu ya lagu saya yang satu ini... yang keras volumenya...
Anda frustasi dengan berat badan? Eits, jangan
khawatir! Jika olahraga dan diet tak sukses menurunkan berat badan, coba
deh konsumsi beberapa makanan yang dipercaya membantu membakar kalori.
Kecilkan ukuran pinggang Anda dengan mengasup makanan ini, yuk.
Kacang Almond
Tambahkan kacang almond pada makanan Anda sehari-hari. Struktur serat
yang terdapat di dalamnya mengurangi penyerapan pada lemak, sehingga
hanya sedikit kalori yang terserap oleh tubuh Anda. Selain itu, kadar
protein dan asam lemak tak jenuh tunggal yang ada juga membuat Anda
merasa kenyang lebih lama sehingga menjauhi keinginan untuk mengemil. Tip: Untuk meningkatkan rasa pada kacang, panggang di dalam oven dengan suhu 180 derajat celcius selama lima hingga sepuluh menit. Telur
Konsumsi telur pada saat sarapan. Mereka yang mengonsumsi telur di
pagi hari akan merasa lebih kenyang sepanjang hari. Ini karena kombinasi
antara protein dan lemak baik yang terdapat di dalamnya. Selain itu,
telur juga mengandung sedikit kalori. Tip: Untuk mencegah kulit telur agar tidak pecah
saat direbus, tambahkan dua sendok teh cuka ke dalam air. Selain menjaga
kulit telur, cuka juga membuat proses pengelupasan telur menjadi lebih
mudah. Kayu manis
Jerry Seinfield, komedian, pernah berkata bahwa kayu manis seharusnya
ada di atas meja bersama garam dan lada. Jadi, jika ada yang bertanya
apa yang akan membuat makanan menjadi lebih lezat kita akan mudah
menjelaskannya.
Kayu manis bukan saja membuat makanan menjadi lebih harum tetapi juga
berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Setengah sendok kayu manis
pada makanan akan mengurangi berat badan sebanyak satu kilo setiap
bulannya. Selain itu, kayu manis juga mengontrol hormon insulin yang
biasa naik sehabis makan - yang membuat Anda merasa lapar - dan
menaikkan metabolisme untuk membakar kalori. Tip: Untuk cemilan yang menyehatkan, potong apel kotak-kotak lalu taburi kayu manis dan panggang di oven hingga kecokelatan. Yogurt
Memakan yogurt rendah lemak membantu tubuh Anda untuk membakar lemak
lebih banyak. Kadar kalsium dan protein yang terdapat di dalamnya
mengutamakan penurunan berat badan sebagai salah satu diet ketat dan
menjaga massa otot. Tip: Ganti whipped cream dengan yogurt pada makanan penutup Anda atau gunakan yogurt polos sebagai pengganti mayonaise pada sandwich. Lentil
Tambahkan lentil dan kacang-kacangan pada sup untuk membantu
mengenyangkan perut Anda. Kacang dan lentil kaya akan leucine, yang
membantu untuk menurunkan berat badan tanpa harus melakukan diet secara
khusus. Tip: Rendam lentil semalaman, lalu masak dan simpan
di dalam kulkas. Saat lentil disimpan di dalam wadah kedap udara dan
terendam oleh air, mereka akan bertahan hingga tiga bulan. Sup
Mereka yang mengonsumsi sup terlebih dahulu sebelum menyantap makanan
utama akan mengasup lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak
makan sup. Peneliti dari Pennsylvania State University menyatakan bahwa
mengonsumsi sup pada awal makanan akan membuat Anda merasa kenyang
lebih awal sehingga mengurangi asupan kalori hingga lima persen. Tip: Trik terbaik adalah menambah satu atau dua
kentang saat memasak sup dan mendiamkan hingga 15 menit. Ini membantu
menyerap kadar garam di dalam sup. Sambal
Untuk memberikan rasa yang lebih berani pada salad dan sandwich Anda,
ganti dressing dengan sambal: satu sendok teh sambal mengandung 10
kalori tetapi penuh akan serat yang membantu Anda merasa kenyang setiap
saat. Kandungan capsaisin yang terdapat di dalam cabai juga akan
mendorong level metabolik Anda sebanyak tiga jam dengan menaikkan
temperatur tubuh. Tip: Sambal sangat mudah untuk dibuat sendiri.
Potong bawang merah, paprika merah, 2 tomat, dan cabai rawit, lalu
campurkan dengan sedikit cuka dan daun ketumbar. Tumbuhan Herbal
Herbal menambahkan wangi pada setiap makanan tanpa harus menambah
jumlah kalori. Penelitian menyatakan bahwa tumbuhan herbal merangsang
indera penciuman dan perasa Anda sehingga membantu untuk merasa kenyang
lebih cepat dan mengurangi jumlah yang diasup. Tip: Gunakan banyak rosemary atau sage saat memasak
daging. Rosemary baik untuk mencegah radang dan sage juga bagus untuk
pencernaan.
Cita rasa pedas balado ayam sangat cocok menjadi lauk sepiring nasi panas. Lauk ini juga tidak menggunakan banyak bahan sehingga praktis dibuat. Siapkan bumbu merah pada hari, simpan di dalam kulkas. Saat sahur tiba, Anda tinggal menumis bumbu dan ayam. Selamat Mencoba.
Balado Ayam
Bahan:
1 kg daging ayam, potong-potong 1 buah tomat, potong dadu kecil Minyak goreng secukupnya
Bumbu:
15 buah cabe merah, tumbuk kasar 5 buah cabe rawit, haluskan 10 butir bawang merah, haluskan 4 siung bawang putih, haluskan 2 lembar daun jeruk 1 sdm air jeruk nipis 2 cm lengkuas 2 batang serai, memarkan 1 sdt gula pasir 2 sdt garam halus
Cara Membuat:
1. Bumbui potongan daging ayam dengan garam, aduk rata. Panaskan minyak banyak, goreng potongan ayam hingga matang, kering dan berwarna kuning kecoklatan. Angkat, tiriskan. 2. Panaskan satu sendok sayur makan minyak goreng, tumis semua bumbu-bumbu dan tomat hingga harum. Masukan potongan ayam goreng, air jeruk nipis, gula pasir dan garam. Masak hingga bumbu meresap. Angkat. 3. Tuang balado ke dalam pinggan saji. Hidangkan.
Untuk 6 Porsi
Tip: Untuk variasi, selain daging ayam, telur, udang dan ikan bisa dimasak dengan bumbu balado.
Tak peduli betapa inginnya Anda mendapatkan sebuah pekerjaan, jangan pernah berpikir untuk berbohong dalam menulis CV.
Pertama, jika Anda mendapatkan pekerjaan itu, Anda bisa langsung kehilangan pekerjaan itu setelah kebohongan Anda terbongkar. Kedua, itu risiko besar. Sebagian besar perusahaan melakukan pemeriksaan latar belakang, memverifikasi gelarnya dan mengonfirmasi pekerjaan terakhir Anda.
Ketiga, reputasi Anda dipertaruhkan: "Integritas adalah segalanya bagi pengusaha, jadi jangan sampai mereka mempertanyakan diri Anda," kata Kevin Rosenberg, dari perusahaan pencari tenaga kerja di California.
Posisi pekerjaan sebelumnya Orang terkadang menambah-nambahi posisi pekerjaan untuk menaikkan kompensasi atau senioritas, tetapi bisa menjadi bumerang, kata Rosenberg. Jika Anda mengajukan permohonan untuk peran manajer senior sambil mengklaim bahwa posisi Anda sebelumnya adalah direktur, perekrut mungkin berpikir Anda terlalu tinggi kualifikasinya.
"Anda bisa kehilangan kesempatan," kata Rosenberg. Ia menambahkan, lebih baik menggambarkan tingkat tanggung jawab yang tinggi pada pekerjaan Anda, bukan menaikkan posisi pekerjaan Anda sebelumnya. Ditambah, kebenaran bisa terungkap ketika perusahaan memeriksanya.
"Jika perusahaan mengetahui Anda berbohong,lamaran Anda mungkin langsung ditolak," kata Jennifer Greenberg, seorang direktur penempatan di Quantum, sebuah perusahaan perekrutan eksekutif di New York City.
Kebohongan Anda pun bisa menyebar cepat. "Anda tidak ingin orang lain dalam industri Anda berpikir bahwa Anda pembohong," katanya.
Pengalaman bekerja Calon pelamar sering hanya menuliskan tahun pengalaman kerja mereka, seperti, 2005 sampai 2007, bukan bulan tertentu, katakanlah, Desember 2005 sampai Januari 2007, untuk menyembunyikan bahwa mereka berpindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan lainnya.
Namun Rosenberg bilang lebih baik menuliskan pengalaman kerja secara langsung. "Berikan alasan konkret untuk beberapa pekerjaan yang Anda jalani dalam waktu yang singkat," katanya.
Sertakan dalam tanda kurung pada resume Anda bahwa Anda meninggalkan pekerjaan itu karena relokasi perusahaan atau bangkrutnya perusahaan. "Jika memang Anda dipecat atau habis kontrak, maka itu di luar kendali Anda dan Anda tidak memiliki alasan untuk bersembunyi di balik itu," katanya.
Selain itu, Anda tidak sendirian kok. Sebanyak 8,8 juta pekerjaan hilang antara Januari 2008 dan Februari 2010. Orang juga sering menutupi berapa lama mereka kehilangan pekerjaan, kata Greenberg..
Tapi tidak perlu untuk mengurangi enam bulan masa Anda menganggur menjadi hanya tiga bulan pada resume Anda. "Pengusaha memahami kok bahwa perekonomian sedang sulit," kata Greenberg.
Keterampilan Dalam pasar yang kompetitif, Anda mungkin ingin melebih-lebihkan keahlian teknis atau pengetahuan tentang perangkat lunak khusus industri. Itu bukanlah ide yang baik, kata Evers Cathy, Direktur Sumber Daya Manusia di Centrinex, di Overland Park, KS.
"Pengusaha mengharapkan kandidat untuk dapat berfungsi seperti apa yang ditulisnya pada resumenya," katanya. Singkatnya, hanya karena Anda telah mencoba-coba sebuah program komputer atau mengambil kelas pengantar pemrograman tidak membuat Anda mahir di dalamnya.
Bahkan jika Anda berhasil mendapatkan pekerjaan itu, Anda mungkin goyah ketika perusahaan menyadari kemampuan Anda tidak sebesar seperti yang Anda katakan. Sebaliknya, ia merekomendasikan penggambaran keterampilan Anda dalam skala: Untuk pengetahuan dasar, Anda mengatakan "dilatih" atau "akrab dengan".
Untuk pengalaman menengah, gunakan "pemahaman yang kuat" atau "terbukti". Dan untuk tingkat ahli, cobalah "menunjukkan keberhasilan" atau "kemampuan yang kuat."
Tingkat pendidikan Jika Anda tidak lulus kuliah, tentukan berapa kelas yang Anda tempuh atau jumlah kredit yang tersisa. Rosenberg menyarankan Anda mencatat kenapa Anda keluar, contohnya, untuk berkeluarga atau pasangan Anda pindah pekerjaan.
Walaupun perekrut tidak bertanya, memberitahukan informasi itu dapat menghapus kecurigaan. Dan untuk para kandidat yang lulus: Selalu jujur tentang gelar Anda. Lihat apa yang terjadi pada mantan CEO Yahoo! Scott Thompson.
Prestasi Mengambil semua pujian untuk keberhasilan tim adalah sebuah kesalahan umum di resume. "Kadang-kadang pencapaian yang didapatkan oleh kelompok, diklaim sebagai kontribusi pribadi," kata Evers.
Jika kebenaran terungkap, Anda bisa dipecat. Alasan lain untuk menghindari kesalahan resume ini: Ini masalah egosentris. "Perusahaan ingin tahu bagaimana Anda bisa bekerja sama dalam kelompok kerja," kata Rosenberg. "Mereka mencari orang yang dapat memimpin dan menginspirasi sebagai bagian dari tim." Sampaikan kemampuan Anda untuk bekerja sama dalam resume Anda dengan mengganti kata "saya" dengan "kita" jika sesuai.
Domisili Manajer yang mempekerjakan Anda lebih memilih kandidat lokal, jadi mengapa tidak menggunakan alamat seorang teman atau anggota keluarga jika Anda tidak tinggal di kota di mana Anda ingin bekerja? Anda mungkin memiliki masalah setelah Anda menerima panggilan yang didambakan. "Bagaimana Anda bisa ke New York pada Jumat jika Anda berada di Ohio?" tanya Greenberg.
"Apakah Anda dalam posisi untuk naik pesawat keesokan harinya? Jika tidak, Anda harus berbohong lagi." Namun jika Anda memang tinggal bersama seorang teman selama beberapa pekan dan membuat Anda memiliki waktu untuk wawancara, katanya, tidak apa-apa untuk menggunakan alamat tersebut pada resume Anda.
Usia Beberapa kandidat mengurangi sepuluh tahun pengalaman untuk menghindari tampak terlalu tua, sementara yang lain mungkin mengubah tanggal kelulusan karena mereka takut dianggap terlalu muda. Itu tidak membantu.
"Orang yang muncul untuk wawancara adalah Anda," kata Rosenberg. Dan sementara, ilegal untuk melakukan diskriminasi berdasarkan usia, perusahaan diijinkan untuk memilih kandidat terbaik untuk pekerjaan itu, yang mungkin berarti siapa pun yang paling cocok dengan budaya perusahaan.
"Tidak ada yang dapat Anda lakukan," kata Rosenberg. "Tugas Anda hanyalah menjadi diri Anda sendiri dan berharap Anda sedang berhadapan dengan perusahaan dengan pikiran terbuka dan berjalan di sana dengan sikap Anda yang percaya diri.
Kacang Almond